S’ancrer à la terre en visualisant des racines

Assis sur une chaise, vous allez visualiser des racines partant de votre sacrum et de vos pieds en direction du sol. Ces racines vont entrer dans la terre, comme les racines d'un arbre.

Elles vont se diviser en de nombreuses ramures tout en continuant de descendre dans le sol. Une fois arrivées au centre de Gaïa, le cœur de la Terre Mère, ces racines vont entrer en contact avec celui-ci.

Un échange va alors se créer entre l'énergie de la terre qui va remonter par vos racines dans tout votre corps (laissez remonter l'énergie, sans "l'aspirer") et une partie de votre énergie qui se dirigera vers le cœur de Gaïa.